Tahukah Anda bahwa diabetes telah menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia? Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia terdiagnosis dengan kondisi kronis ini yang dapat merusak kualitas hidup secara perlahan namun pasti.

Apa Sebenarnya Diabetes Itu?

Diabetes adalah gangguan metabolisme yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah (glukosa) akibat gangguan produksi atau kerja insulin. Terdapat tiga jenis utama diabetes:

1. Diabetes Tipe 1 : Kondisi autoimun di mana tubuh tidak dapat memproduksi insulin sama sekali. Penderita membutuhkan suntikan insulin seumur hidup.
2. Diabetes Tipe 2 : Jenis paling umum, di mana tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Biasanya terkait dengan gaya hidup dan faktor keturunan.
3. Diabetes Gestasional : Terjadi pada wanita hamil dan dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.

Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko diabetes meliputi:

• Obesitas
• Kurang aktivitas fisik
• Riwayat diabetes dalam keluarga
• Usia di atas 45 tahun
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tidak normal

Gejala-Gejala Diabetes yang Sering Diabaikan

Kenali tanda-tanda diabetes sejak dini:

• Sering merasa haus berlebihan
• Sering buang air kecil
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Luka sulit sembuh
• Penglihatan kabur
• Rasa kesemutan pada tangan atau kaki

Pencegahan dan Penatalaksanaan Diabetes

1. Jalani pola makan sehat dan seimbang
2. Lakukan olahraga teratur minimal 30 menit per hari
3. Jaga berat badan ideal
4. Hindari rokok dan alkohol
5. Lakukan pemeriksaan gula darah secara berkala
6. Konsumsi obat sesuai resep dokter

Dampak Jika Diabetes Tidak Ditangani

Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan:

• Kerusakan pembuluh darah
• Penyakit jantung
• Gagal ginjal
• Kebutaan
• Amputasi

Referensi Ilmiah

1. American Diabetes Association. (2023). Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus.
2. World Health Organization. (2022). Global Report on Diabetes.
3. International Diabetes Federation. (2023). Diabetes Atlas.